Adoptez les bons réflexes !
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Porter des vêtements clairs
& se protéger la tête
![](https://www.unicaen.fr/wp-content/uploads/2022/06/consignes-canicule.jpg)
Boire de l’eau régulièrement,
même en l’absence de soif
![](https://www.unicaen.fr/wp-content/uploads/2022/06/consignes-canicule3.jpg)
Faire des repas légers & fractionnés
manger du pain, des soupes froides, des fruits secs
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Ne pas boire d’alcool
en cas de déshydratation importante : boire des jus de fruits ou de légumes ainsi que des eaux riches en sel
Pour les travaux extérieurs
![](https://www.unicaen.fr/wp-content/uploads/2022/06/consignes-canicule7.jpg)
Travailler de préférence aux heures les moins chaudes
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Augmenter la fréquence des pauses
dans des aires de repos climatisées ou des zones d’ombre
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Effectuer une rotation des tâches
avec des postes moins exposés
![](https://www.unicaen.fr/wp-content/uploads/2022/06/consignes-canicule6.jpg)
Installer des sources d’eau fraîche
à proximité des postes de travail