Adoptez les bons réflexes !
Porter des vêtements clairs
& se protéger la tête
Boire de l’eau régulièrement,
même en l’absence de soif
Faire des repas légers & fractionnés
manger du pain, des soupes froides, des fruits secs
Ne pas boire d’alcool
en cas de déshydratation importante : boire des jus de fruits ou de légumes ainsi que des eaux riches en sel
Pour les travaux extérieurs
Travailler de préférence aux heures les moins chaudes
Augmenter la fréquence des pauses
dans des aires de repos climatisées ou des zones d’ombre
Effectuer une rotation des tâches
avec des postes moins exposés
Installer des sources d’eau fraîche
à proximité des postes de travail
